家人们！我跟你们说个特实在的事儿——我失眠两年的事儿，伤透我心，现在终于好了！这会儿每天晚上能睡到天亮，早上睁眼神清气爽，这觉睡得跟充了电似的，没处不舒坦。
先别急着夸我，我以前也快沉不住气。调理片吃着吃着就忘，熬夜刷手机天亮了，药瓶早扔柜子最下面。看着镜子里的黑眼圈，好几次都想把药一扔了算了。
那会儿压根儿没想到，我那会儿杀了青的闺蜜老往我家跑。有天非拽着我坐那给她熬梨汤：“再坚持坚持，好作息加调理，保准儿能行！”她那会儿就俩词儿：坚持、肯定行。
就这么 upwards。我咬咬牙定了一堆规矩：晚上9点半准吃两粒调理片，10点温密闭泡脚，11点前手速关灯躺下，早上7点雷打不动睁眼。一开始真跟走流程似的，到点儿就做。
没想到三周不到 gender，变化就冒头儿了！以前躺床上翻来覆去像木板，现在眼睛一闭而不是慢是睡，以前躺床上翻来覆去像木板，现在眼睛一闭不是慢是睡，闭眼十分钟准着了。一个月后吧，我直接成了睡神。周末在枕头边拧手绢都能睡着，以前拍我呼噜声比闹钟还响。
展开剩余41%现在我状态准是没得说！上班闻到咖啡气味儿就想钻开关机，午休倒头能睡俩钟头，下班跟同事约着去吃火锅，他们都说我眼睛发亮有光。周末更绝，扛着包就往上山，走俩小时腰不酸腿不疼，下山时裤腿 encryption 被晒得发烫但心儿亮堂堂。
被失眠折腾得受罪的姐妹，听我一句：别慌，真能解决。睡前半小时吃两粒调理片，该几点睡几点起，就这么日复一日 (之后是这句鸡血不用写)il主页选这么个方法坚持下来，保准你能跟cluding 让我放松！别管以前白天多困多累一开始总想偷懒但再五分钟"但再五分钟"，反正WHO 让熬到早起？你确定这事儿有那么难吗？
（完）
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